Hlavná Cysta

Potraviny, ktoré sú dobré pre obličky: všeobecné výživové rady, strava pre choroby

Obličky sú dôležité párové orgány, ktoré majú formu fazule, ktoré vykonávajú hlavnú funkciu - vylučovanie (odstránenie toxínov a trosiek z tela), vďaka čomu prispievajú k chemickej regulácii homeostázy. Tieto orgány destilujú všetku krv cez seba niekoľkokrát denne. Zdravé a škodlivé produkty pre obličky sa užívajú denne.

S veľkým počtom týchto pacientov trpí celý močový systém. Koniec koncov, je priamo súvisí s obličkami. Niektoré produkty pomáhajú zlepšiť prácu močových orgánov a posilňujú ich.


Preto je užitočné, aby všetci vedeli: ktoré výrobky sú užitočné a mali by sa spotrebovať a ktoré by sa mali zlikvidovať.

Užitočné pre obličkové produkty

Jedlá by mali byť vyvážené a pozostávať hlavne zo zeleniny a ovocia. Je potrebné vylúčiť potraviny, ktoré vrhajú telo karcinogénmi a toxínmi. Ovocie, zelenina a bobule sú ľahko stráviteľné, nedráždite sliznicu. Niektoré produkty majú diuretický účinok, ktorý prispieva k zlepšeniu močového systému a odstráneniu nadbytočnej tekutiny z tela.

Produkty užitočné pre obličky, tabuľku a fotografiu.

  • Čerstvé uhorky majú diuretický účinok. Na čistenie obličiek je potrebné používať výrobok počas celého týždňa vo veľkom množstve nezávisle a ako súčasť šalátov.
  • Brusnice, čučoriedky, jahody a jahody.
  • Kvetinový list, petržlen, škorica. Môžu byť pridané k nápojom alebo k oddeleniu bylín.
  • Bulharský korenie, zeler, špargľa.
  • Melón je veľká diuretika, ak sa pestuje bez chemických prísad a zhromažďuje sa koncom augusta. Toto bobule spolu s čiernym chlebom rozdeľujú malé obličky v obličkách, odstraňujú piesok a prebytočnú tekutinu.

Aké plody sú dobré pre obličky:

  • Banány, ktoré obsahujú pektín.
  • Citrusové plody (pomaranče, citróny, mandarínky), bohaté na vitamín "C".

Čo môže jesť s ochorením obličiek, určuje lekár. Napríklad čistenie nie je možné začať bez konzultácie s ním. Ak sú v obličkách veľké kamene, môžu sa uviazať v močovej trubici alebo zraniť orgán, keď opúšťajú.

  • akékoľvek zelené (šťovík, špenát, cibuľa atď.);
  • ryby;
  • mrkva;
  • ražný chlieb;
  • žltý hrášok, strukoviny;
  • tekvica;
  • melón.
  • Ovocie, užitočné pre obličky:
  • granátové jablko (a odvar z jeho pokožky);
  • jablká.
  • brusnice;
  • mandarínky a grapefruity;
  • jablká a banány;
  • tekvicové semená;
  • rakytník;
  • ryby;
  • granáty;
  • zelenina (špenát, šťuka).

Čo chcete jesť pre choroby obličiek z iných potravín? Strava by mala zahŕňať hlavne ovocie a zeleninu, ale chudé mäso a ryby sú tiež dôležité.

Ovocie užitočné pre obličky:

Aké potraviny sú dobré pre obličky? Okrem ovocia a zeleniny potrebuje telo živočíšne výrobky. Preto strava obsahuje nízkotučné odrody rýb a mäsa, morské plody.

Celulóza je prítomná aj v ražnom chlebe, zvieratách (v masle, v sadre, vajciach atď.) A rastlinných tukoch v olivách, sezame, ľanovom oleji; orechy atď. Ale tuky a tučné jedlá by sa mali spotrebovať v prísne obmedzených množstvách!

Výrobky, ktoré sú prospešné pre močový mechúr

Veľa užitočných produktov pre obličky a močový mechúr je uvedené v tabuľke vyššie. Vyššie uvedené je možné doplniť otrubami, ktoré zlepšujú krvný obeh a sú bohaté na vitamín "B".

Tekvicové semená sú potrebné na reguláciu nahromadenej kvapaliny. Povolená a užitočná káva a čaj, ale v malom množstve a nie veľmi silná. Nielenže majú diuretický účinok, ale tiež znižujú riziko vzniku rakoviny.

Užitočné produkty pre pečeň a obličky

Produkty na pečeň a obličky by mali okrem zeleniny a ovocia obsahovať aj morské plody (najmä morskú kel). Sú bohaté na esenciálne aminokyseliny a stopové prvky. Niektoré produkty sa však nemôžu zapájať. Napríklad banány a citrusy (najmä pomaranče).

Aké potraviny sú dobré pre pečeň a obličky? Pozitívny vplyv na prácu orgánov:

  1. Slivky. Predpokladá sa, že pečeň a obličky sú dobre očistené od jedov.
  2. Ak budete jesť tri jablká s kôrou, zabráni vysokej koncentrácii kyseliny močovej.
  3. Cranberry. Morse z neho zabraňuje tvorbe kameňov a zabraňuje nahromadeniu prebytočnej kvapaliny.
  4. Pre choroby obličiek sú zdravé potraviny čerstvé alebo mrazené ryby. Je zdrojom mnohých minerálov a bielkovín, ktoré nemožno úplne vylúčiť zo stravy.
  5. Celý ražný chlieb zlepšuje metabolizmus a trávenie (s predispozíciou na zvýšenú tvorbu plynu a fermentáciu v črevách, odporúčaný chlieb a krekry).
  6. Vaječná kaša je vyrobená z medu, vajec (surového) a mlieka. Pre túto zmes by mali byť všetky zložky odobraté od dôveryhodných dodávateľov, inak sa môžete dostať infekčné ochorenie alebo získať produkt s nízkou kvalitou.
  7. Čo je dobré pre obličky? Na jeseň je dobré nasýtiť telo prírodnými vitamínmi a stopovými prvkami. Takýmto zdrojom vitamínov je melón. Je bohatá na kyselinu listovú, vitamíny, železo. Infúzia semien má mierny diuretický a preháňací účinok.
  8. Čučoriedka pomáha odstrániť piesok a malé kamene z pupencov. Bobule zachováva svoje vlastnosti aj po tepelnom ošetrení.

Môžem jesť bobule pri ochorení obličiek? Je to možné, ale v obmedzených množstvách. A s určitými problémami lekár odporúča úplne eliminovať príjem kyslých plodov a bobúľ.

V ostatných prípadoch je povolené zahrnúť v strave bobule (čučoriedky, brusnice atď.). Môžu sa jesť niekoľko dní denne po dobu 30 dní.

Aká voda je dobrá pre obličky?

Užitočná voda pre obličky - zvyčajné pitie dobrej kvality, bez obsahu uhličitanu. Je žiaduce používať až 1,5 - 2 litre denne.

Sýtené nápoje sú škodlivé. Dráždia mukózne membrány močových ciest. Minerálna voda sa prednostne konzumuje iba po konzultácii s lekárom. Zloženie týchto nápojov môže byť škodlivé pre obličky.

Zdravé nápoje pre orgány močového systému

Pre obličky sú veľmi užitočné nápoje z čerstvého ovocia, zeleniny alebo bobúľ. Môžu byť vyrobené vopred a trvať na chladničke. Aká šťava je vhodná pre obličky?

Vhodné nápoje:

  1. Z lopuchu zbieranej v máji. Šťava odstraňuje piesok a troska z obličiek.
  2. Berry kvapalná zmes. Dokonale potláčajú smäd a zvyšujú tón tela. Bobule užitočné pre obličky sú jahody a jahody. Vezmite 1 polievkovú lyžičku. Potom sa nalejú do nádoby, pridá sa tam 50 až 100 g granulovaného cukru. Potom sa plody vkladajú do chladničky, kým sa nezačne džús. Pred jedlom vypijte 200 ml.

Čo je užitočné pre obličky z iných nápojov:

  1. Obličkový čaj, ktorý sa skladá z rôznych bylín. Nápoj má protizápalový účinok. Môžete ho zakúpiť v akejkoľvek lekárni.
  2. Vitamínový čaj z bobuľovitých plodov normalizuje obličky a močový systém.
  3. Reďkovka sa jemne trení a šťavu sa vytláča z kôstkovej kaše. Pije počas dňa na 1 polievkovú lyžičku. l. medzi jedlami. Hmatateľný účinok bude trvať 2-3 týždne.

Čo je dobré piť pre obličky? Dobre vyčistené brezy, dýňové a mrkvové prírodné šťavy.

Bez ohľadu na to, koho nápoj je zvolený, existujú tri pravidlá, ktoré treba dodržiavať:

  • Šťavy by mali byť pripravené najskôr 20 minút pred jedlom a spotrebované čerstvé;
  • nápoje sa najlepšie nesmú riediť vodou;
  • Šťavy môžete používať v intervale medzi jedlami.

Mnohí sa zaujímajú o to, či med je pre obličky dobrý? Áno, ak sa používa v malých množstvách. Na chuť môžete pridať med do zeleninových nápojov (0,5 - 1 lyžička). Je citrón dobrý pre obličky? Poskytuje dobrý čistiaci účinok, zlepšuje ochranné a regeneračné sily tela. Na základe citróna a medu môžete urobiť taký hojivý a tonikový nápoj: vezmite dva ovocie s kôrou, petržlenovou vňaťou a 2 lyžičky. l. med.

Všetko je zmiešané v mixéri, potom je 1 polievková lyžica opitá. l. na prázdny žalúdok. Obmedzenie: v prípade akútnych ochorení tráviaceho a vylučovacieho systému, ako aj v prípade alergie na zložky, nepoužívajte recept.

Užitočné pre obličky môžu byť pripravené z bokov (bohatých na vitamín "C"), rakytníka, ktorý nielen obnovuje obličky, ale podporuje aj močový mechúr. Bylinné čaje očisťujú telo nahromadených toxínov. Ktorý by mal byť v tomto alebo v tomto prípade uprednostňovaný, odporúča špecialista.

Výživa so zväčšenými obličkami

Každá strava má svoje vlastné vlastnosti. Napríklad, čo jesť so zväčšenou obličkou? Dôraz sa kladie na kašu, varenú vo vode. Je žiaduce, aby boli zahrnuté do stravy aspoň raz denne. Užitočné jedlo pre obličky - varené zemiaky (alebo vo forme zemiakovej kaše s prídavkom inej zeleniny). Koreň sa môže denne konzumovať.

Zriedkavé zahrnutie do menu nízkotučného tvarohu, niekedy aj kuracie vajcia (ktoré sa berú do úvahy pri pečení) je povolené. Užitočná zelenina a ovocie. Mali by predstavovať tretinu stravy.

Príjem soli je minimalizovaný alebo úplne eliminovaný. Režim pitia - podľa údajov. Ak má pacient edém, výrazne sa zníži množstvo spotrebovanej tekutiny, predpísané sú lieky na diuretiká a doplnky.

S ochorením obličiek, čo môžete jesť? Vo všeobecnosti je priradená tabuľka č. 7 (s obmedzením na bielkovinové produkty, tučné, vyprážané, slané nádoby atď.). Avšak v prípade onkologických ochorení sa môže zmeniť zoznam povolených zložiek menu (zvyčajne sa výrazne znižuje).

Zakázané produkty

Zakázané výrobky na ochorenie obličiek - sóda, alkohol, káva a čierny čaj vo veľkom množstve. Konzervy, marinády, rýchle občerstvenie obsahujú veľké množstvo soli. Bez neho sa výrazne znižuje doba skladovania výrobkov. Avšak soľ v chorobe obličiek by mala byť takmer úplne odstránená z diéty, a udržať zdravie - znížiť na minimum.

Nadbytok sodíka zasahuje do normálneho odtoku tekutiny a vylučuje draslík z tela. Výsledkom je podráždenie, kardiovaskulárna aktivita trpí, obličky nedokážu odstrániť prebytočnú tekutinu a čistenie krvi.

Aké iné potraviny nemožno konzumovať u pacientov s obličkami:

  1. Pikantné, vyprážané, mastné a údené jedlo.
  2. Zo stravy by mali byť vylúčené všetky omáčky, korenie, cesnak.
  3. Potraviny s vysokým obsahom bielkovín sa spracúvajú na jedy a trosky. Zvlášť obličkové škodlivé staré hovädzie mäso, droby, bravčové mäso, jahňacie.
  4. Výrobky obsahujúce ocot, ktorý dráždi močové kanály a iné orgány vylučovacieho systému.
  5. Tukové bujóny (vrátane uší).
  6. Huby v akejkoľvek forme.
  7. Morské tukové ryby.
  8. Klobásy, klobásy atď.
  9. Strukoviny.
  10. Mastné mäso.

Ďalšia vec, ktorá je škodlivá pre obličky - z nápojov by mali byť opustené sýtené, alkohol, silný čaj a káva. Bez povolenia lekára na liečivé účely nemôže piť minerálnu vodu. Čo nemôže jesť s ochorením obličiek? Každé vyprážané jedlo. Mali by byť len v pare, dusené alebo dusené.

Aby orgány fungovali normálne, je málo jesť zdravé potraviny, je dôležité správne jesť. Ťažké jedlo by sa malo konzumovať ráno, odporúča sa to len po obede.

Jedlo by malo byť čiastočné a úplné, nesmie preťažovať tráviace a vylučovacie systémy. Pred zostavením menu musíte poradiť s lekárom o tom, čo potrebujete k jedlu, aby boli obličky zdravé.

Môžete sa dozvedieť viac o tom, čo by malo byť použité na posilnenie zdravia močového systému a môžete odmietnuť z toho, čo môžete sledovaním videa v tomto článku.

Šťavy na čistenie obličiek

Obličky sú veľmi dôležité orgány. Ich hlavnou úlohou je filtrovať krv a odstrániť toxíny z tela.

Veľkým problémom je, že ľudia zabúdajú piť dostatok vody. Z tohto dôvodu sa môžu objaviť aj obličkové kamene, ako aj kvôli podvýžive a genetickým problémom. Zvýšenie výskytu urolitiázy sa pozoruje hlavne v rozvinutých krajinách, čo súvisí s vysokou konzumáciou bielkovín, rafinovaných uhľohydrátov, tukov, soli a menej a menej príjmu vlákniny.

Toto ochorenie je o niečo častejšie u mužov ako u žien a môže sa vyskytnúť v každom veku po 20 rokoch. Okrem toho prebytok oxalátu v tele spôsobuje tvorbu kameňov v močovom trakte. Existujú aj ďalšie dôvody na tvorbu kameňov, a to nadbytok kyseliny močovej (čo súvisí s vysokou spotrebou mäsa a klobásy).

Hlavným príznakom urolitiázy je obličková kolika. Bolesť sa objavuje náhle, je lokalizovaná v bedrovej oblasti, nastupuje sa do nevolnosti a vracania.

Príznaky problémov s obličkami:

  • únava a apatia;
  • bolesť chrbta;
  • kožné problémy (akné, ekzémy alebo vyrážky);
  • hormonálne problémy;
  • opuch;
  • časté infekcie močových ciest.

Užitočné šťavy pomáhajú predchádzať vzniku urolitiázy

Štúdie potvrdili, že zvýšený príjem draslíka a tekutín zabraňuje tvorbe obličkových kameňov. Niektoré prírodné, čerstvo stlačené šťavy sú v tomto prípade obzvlášť užitočné.

  1. Brusnicová šťava je najúčinnejším prírodným liekom na liečbu močových ciest. Brusnicová šťava bojuje proti infekciám močových ciest, pomáha eliminovať baktérie, ktoré sa hromadia v močovom mechúre a močovej rúre. Navyše brusnica pomáha znižovať hladinu oxalátu vápenatého, látky tvoriacej kameň a piesok v obličkách.
  2. Repkový džús - je známy svojim čistiacim účinkom na pečeň, ale je rovnako prospešný aj pre obličky. Repeta obsahuje betaín, ktorý je známy svojou protinádorovou aktivitou, má antioxidačné vlastnosti a zvyšuje kyslosť moču, čo pomáha eliminovať fosforečnan vápenatý, ktorý sa hromadí v obličkách.
  3. Citrónová šťava - zvyšuje hladinu citrátu v moči, čo zabraňuje výskytu obličkových kameňov. Existuje veľa detoxikačných diét s citrónom, ale jednoducho stlačte citrón, zrieďte výslednú šťavu vodou a piť tento nápoj celý deň. Alebo ešte lepšie, stlačte citrón v šálke teplej vody a pijte ho ráno na prázdny žalúdok.
  4. Zeleninové šťavy. Príroda nám dala veľa darov, ktoré môžeme použiť pre naše zdravie. Napríklad zelenina. Zeleninové šťavy sú bohaté na antioxidanty a pomáhajú odstraňovať toxíny z tela. Nebojte sa konzumovať nápoje, ktoré obsahujú džúsy a šťukovinový celer, uhorky, cukety, mrkvu, kapustu.
  5. Melón šťava - melón je 92% vody, ktorá pomáha odstrániť piesok z obličiek. Je tiež výborným zdrojom draslíka, minerálom, ktorý rozpúšťa obličkové kamene.
Udržiavanie zdravých obličiek je veľmi dôležité, a prírodné šťavy budú skvelým pomocníkom v tomto!

Bola táto stránka užitočná? Zdieľajte ju vo svojej obľúbenej sociálnej sieti!

Šťavy, ktoré čistia obličky a zlepšujú obeh

Nepochybne jednou z vašich hlavných priorít by mal byť zdravý životný štýl, ktorý prispieva k správnemu fungovaniu obličiek a dobrému krvnému obehu.

Odporúča sa vyhnúť sa pasívnemu životnému štýlu a užívaniu tabaku a vybrať stravu, ktorá je vyvážená a neobsahuje spracované cukry, soľ a nasýtené tuky. A nezabudnite navštíviť lekára pravidelne fyzicky!

Ako už viete, príroda poskytuje veľa nástrojov, ktoré môžu zvýšiť vnútornú rovnováhu tela, podporiť správnu funkciu obličiek a zlepšiť krvný obeh.

Ovocie a zelenina sú plné zdravých živín a keď ich konzumujete pravidelne, môžete výrazne zlepšiť svoje zdravie. V dnešnom článku vás pozývame, aby ste objavili niektoré z najchutnejších a výživných prírodných štiav.

Šťava z mrkvy, citróna a uhorky

Ak chcete zvýšiť správny krvný obeh, očistiť telo toxínov a zlepšiť zdravie obličiek, potrebujete potraviny bohaté na antioxidanty a diuretiká.

Pomocou kombinácie uhoriek, mrkvy a citrónovej šťavy môžete pomôcť vyvážiť pH tela a eliminovať škodlivé toxíny, ktoré môžu spôsobiť ochorenie. Tento liek tiež reguluje krvný tlak.

Majte na pamäti, že obličky majú nielen čistiť krv a odstraňovať toxíny: tiež odfiltrujú nadbytok sodíka a uvoľňujú 3 dôležité hormóny:

  • Erytropoetín, ktorý je zodpovedný za stimuláciu sekrécie červených krviniek.
  • Renin, ktorý reguluje krvný tlak.
  • Kalcitriol, ktorý je aktívnou formou vitamínu D a umožňuje absorbovať vápnik pre zdravé kosti.
  • Môžete sa oklamať tým, že si myslíte, že vaše obličky fungujú správne a ste zdravý.

Majte však na pamäti, že zlá výživa a vplyv znečisťujúcich látok alebo toxínov v životnom prostredí môžu ohroziť normálne fungovanie obličiek.

Táto šťava pomáha chrániť váš imunitný systém, poskytuje veľké množstvo antioxidantov a tiež podporuje dobrý krvný obeh. Dávajte pozor na zložky, ktoré potrebujete.

Mrkvový džús očistiť obličky

prísady

  • 2 mrkva
  • 1 uhorka
  • 1 citrónová šťava
  • 1 pohár vody (200 ml)

príprava

  1. Malo by sa vždy pamätať, že ak máte problémy s obličkami, musíte vypiť veľké množstvo vody. Musí to byť tá správna voda.
  2. Čo tým myslíme? Najlepšia voda na starostlivosť o obličky má nízky obsah minerálov. Zvlášť sa vyvarujte vode, ktorá obsahuje veľa vápnika alebo horčíka.
  3. Ak chcete túto šťavu urobiť, umyte mrkvu, olúpte uhorku a vytlačte čerstvú citrónovú šťavu.
  4. Vložte všetko do mixéra s pohárom vody. Získajte homogénnu zmes.
  5. Najlepšie je piť túto šťavu ráno.

Šťava s citrónom a melónom

Táto šťava je plná kvapaliny s citrónom a melónom je ideálna pre stredu dňa. Je osviežujúci, obsahuje množstvo antioxidantov a má silný diuretický účinok.

  • Melón obsahuje viac vody ako takmer žiadne iné ovocie. Má veľmi nízke množstvo kalórií a lykopén prispieva k posilneniu spojení medzi nervovými bunkami.
  • Keď kombinujete melón a citrónovú šťavu, zvlhčite telo a zlepšíte obeh a pomôžete eliminovať toxíny vďaka silným diuretickým vlastnostiam.

prísady

  • 1 pohár melónových plátkov (220 g)
  • 1 citrónová šťava
  • 1 pohár vody (200 ml)

príprava

  1. Táto šťava je ľahko vyrobená, môžete ju variť v priebehu niekoľkých sekúnd. Jednoducho vložte nakrájaný melón, citrónovú šťavu a vodu do miešača.
  2. Postupujte, až kým nebude hladký, a dostanete čerstvý nápoj v horúcom dni. Ak je šťava trochu horká, pridajte trochu medu.

Celerové džúsy a reďkovky

Reďkovka je známa svojou účinnosťou v boji proti infekciám močových ciest. Okrem toho čistí krv a obsahuje veľmi málo kalórií.

Nebojte sa o korenistú chuť. Táto jedinečná vlastnosť je spôsobená obsahom glukozinolátov - zlúčenín s vysokým obsahom antioxidantov, ktoré podporujú odstraňovanie toxínov z tela a bojujú proti negatívnym účinkom vystavenia voľným radikálom.

Nebojte sa vyskúšať túto skvelú kombináciu reďkovky a zeleru: je to skvelý nástroj pre dobré zdravie obličiek vďaka množstvu vitamínov, minerálov a ďalších živín, ktoré posilňujú imunitný systém.

prísady

  1. 1 celery stopka
  2. 2 reďkovky
  3. 1 pohár vody (200 ml)

príprava

  1. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je umývať zeleninu dôkladne. Potom ich nakrájajte na malé kúsky, aby sa uľahčilo miešanie.
  2. Dajte všetko do mixéra a postupujte, až kým nedosiahnete hladkú šťavu. Piť ráno aspoň trikrát týždenne.

9 užitočných produktov pre obličky

obsah

Na rozdiel od väčšiny orgánov majú všetci zástupcovia fauny obličky. V tele, obličky zohrávajú úlohu filtrov, ktorými sa krv zbavuje škodlivých nečistôt (je známe, že okolo 1,5 litra krvi sa spracováva obličkami za minútu).

Keď obličky začnú fungovať abnormálne, ovplyvňujú pohodu človeka. Symptómy charakteristické pre ochorenia obličiek sa objavujú: opuch končatín, bolesť chrbta, zvýšený krvný tlak, zhoršená chuť do jedla, nepríjemné pocity pri močení. Všetky uvedené skutočnosti môžu naznačovať naliehavú potrebu konzultovať s lekárom a dodržiavať jeho pokyny. Ale aby sa situácia nedostala do extrému, stačí pravidelne konzumovať potraviny, ktoré sú dobré pre obličky. Uvádzame 9 potravín, ktoré by mali byť zahrnuté do stravy na prevenciu a liečbu ochorení obličiek.

tekvice

Predstavitelia melónov a tekvicovitých sú prvý z počtu pozitívnych vlastností a miernych účinkov na obličky. Poďme zistiť, prečo sú ovocné zeleniny a bobule prínosné.

vodný melón

Chutný a rýchlo pôsobiaci "liek" pre choré obličky. Má protizápalový a slabý diuretický účinok, pomáha regulovať acidobazickú rovnováhu v tele. Melón je bohatý na vitamíny a minerály, ktoré bojujú proti urolitíze a udržujú zdravie orgánov.

tekvica

Ďalším "priateľom" púčikov rodu melónov je tekvica. Prispieva k odstraňovaniu toxínov a toxínov uložených v orgánoch. Vitamín A a horčík, ktoré sú súčasťou tekvice, zabraňujú tvorbe kameňov v obličkovej panve.

melón

Veľké množstvo kyseliny listovej, železa, vitamínov B9 a C obsiahnuté v melóne má priaznivý účinok na obličky a pečeň. Vodný extrakt zo semien melónu má mierny diuretický a laxatívny účinok.

jarabiny

Medzi obvyklými bobuľami sú aj odrody, ktoré sú bohaté na prospešné prvky pre obličky.

brusnica

Cranberry je účinná antiseptická látka, ktorá sa vyrovná s infekciami močového systému. Brusnice sú zložené z vitamínu C, antioxidantov, vlákniny a flavonoidov, ktoré sú účinným nástrojom pri prevencii cystitídy. Brusnicová šťava pomáha zmierniť zápal a vyčistiť obličky.

vres

Kríčky obsahujú vitamín C, ktorý pomôže pri prítomnosti obličkových kameňov: podporuje postupné rozpustenie kameňov a premieňa ich na piesok.

čučoriedka

Okrem známych prínosov pre oči, čučoriedky majú pozitívny účinok na obličky. Podporuje odstraňovanie piesku a malých kameňov z obličiek a pečene. Je pozoruhodné, že bobule krovu po tepelnom ošetrení zachovávajú liečivé vlastnosti.

Ďalšie benefity obličiek

Nielen uvedená zelenina a bobule môžu mať liečivý účinok na obličky s patologickými stavmi. Existuje niekoľko produktov, ktoré sú prospešné pre stav obličiek.

jablká

Toto plody obsahujú množstvo živín: draslík, fytonutrienty, vitamín C. Jablká sú zdrojom pektínu, ktorý znižuje hladinu cukru a škodlivého cholesterolu v krvi. To je dôležité pre osoby, ktoré majú cukrovku, pečeň a choroby obličiek. Apple pektín tiež pomáha vyčistiť obličky tým, že viažu toxíny a ich následné odstránenie.

ovos

Ovesné zrná obsahujú hodnotný vitamín B6 a železo, ktoré zabraňujú výskytu obličkových kameňov a zlepšujú prívod krvi do orgánu. Na čistenie obličiek brať mliečny ovsený bujón. Liečba obličiek s odvarom ovsa je najľahšia a najbezpečnejšia metóda s minimálnou pravdepodobnosťou vedľajších účinkov.

Zelná, mrkva, zelená cibuľa, petržlen, kôpor

Všetky pomenované druhy zeleniny a bylín sú ocenené vysokým obsahom vitamínov A a C v kompozícii. Tieto dve skupiny vitamínov sú schopné usporiadať prácu nezdravých obličiek a podporovať orgány pre ich normálne fungovanie.

5 pravidiel, ktoré udržia vaše obličky zdravé

Ak chcete, aby vaše obličky zostali zdravé, vyskúšajte nasledujúce pokyny:

  1. Obmedzte spotrebu živočíšnych bielkovín (červené mäso, vajcia, mlieko a mliečne výrobky), pretože nadmerné nadšenie pre látku vedie k tvorbe toxínov, ktoré sa hromadia v krvi a komplikujú prácu obličiek.
  2. Vyhnite sa častej spotrebe alkoholu, údeného mäsa, nakladania, soli. Výrobky nepriaznivo ovplyvňujú obličky.
  3. Dodržiavajte zásady vyváženej stravy. Používajte zdravé produkty pre obličky v ich čistej forme a v jedlách.
  4. Majte aktívny životný štýl: pravidelné, ale primerané fyzické námahy zlepšujú prácu všetkých orgánov.
  5. Pri prvých príznakoch ochorenia obličiek sa obráťte na svojho lekára o včasnú pomoc.

Piť šťavy pre zdravie obličiek.

Ľudia, ktorí trpia ochoreniami obličiek, sú nútení dodržiavať špeciálnu výživu, ktorá sa týka nielen pevného jedla, ale aj pitia. Po prvých prejavoch problémov pri fungovaní obličiek sa pacienti pýtajú - ktoré šťavy sú dobré pre obličky? Pri výbere nápojov by sa malo pristupovať obzvlášť opatrne. Je dôležité, aby džúsy obsahovali vitamín A, mali diuretické vlastnosti. Niektoré osvieženia môžu rozpustiť kamene, riadiť piesok a účinne vyčistiť niekoľko orgánov naraz.

Zeleninové šťavy pre ochorenia obličiek: repa, uhorka, mrkva

Ze zeleninových štiav môžete získať maximálny úžitok iba vtedy, ak ich piť v malých dúškoch bez toho, aby ste sa ponáhľali. Niektoré čerstvé šťavy sa odporúčajú piť iba cez slamku, aby sa zabránilo ich kontaktu so zubnou sklovinou. Väčšina nápojov na lekárske účely by mala byť pripravená bezprostredne pred konzumáciou, šalátová repa je výnimkou. Nápoje z čerstvej zeleniny sa môžu používať ako liečivá aj ako profylaktická látka.

Šťava pri zápaloch obličiek by mala byť vybraná so silným antibakteriálnym a diuretickým účinkom. V tomto prípade sa odporúča piť buď bobule ovocné nápoje (čučoriedky a brusnice), alebo reďkovky, červenej repy, mrkvovej šťavy. Posledný z nich je najbežnejší v lekárskych procedúrach pre obličkové kamene. Hlavným dôvodom popularity je vysoký obsah karoténu. Môžete ju užívať v čistej forme, ale najväčší účinok sa dosiahne v zmesi s inými zložkami.

Môžem piť repný džús s obličkovými kameňmi? Môžete, ale riediť v malých množstvách. Z červenej repy s mrkvou a uhorky šťavy, v pomere 1: 2: 1, pripravte 2 šálky účinného lieku, ktorý sa počas dňa beží v malých porciách. Môžete to urobiť bez uhoriek, potom sa polovica pohára koktailu užije 3 krát denne. Po niekoľkých dňoch sa kamene začnú rozpadávať a piesok v obličkách sa rozpustí. Pri poruchách funkcie obličiek je užitočné piť koncentrovanú mrkvovú šťavu 2-3 šálky denne počas niekoľkých mesiacov.

V inom receptúre zmiešaný okrúhly a mrkvový džús (1: 2). Jeden a pol poháre takéhoto nápoja by sa mal opiť v 6 recepciách v intervale 4 hodín. Čerstvá šťava z mrkvy sa odoberá ako základ a zmieša sa so šťavou z reďkovky a zeleru - pomerom 200 ml, 50 ml a 150 ml. Aké džúsy poháňajú kamene z obličiek? V tomto prípade je šťavnatá šťava dobrú, po jej použití je silný diuretický účinok. Bude sa užívať perorálne na 0,5 pohára trikrát denne pred jedlom. Uhorky sú schopné rozpustiť kamene a odstrániť nadbytočnú tekutinu z tela, pretože obsahujú veľa draslíka.

Liečba obličiek s chrenom, tekvicou, špargľou, reďkovými šťavami

Koreň z chrenu ako samostatná zložka nie je vhodný na požitie, ale ide dobre s citrónmi. Koktail z nasekanej chrenovej buničiny a citrónovej šťavy má silný antibakteriálny a diuretický účinok. Podiely na prípravu liekov sú nasledovné: pre každých 150 g odrezkov, vezmite 2-3 stredné citróny. Ak je to žiaduce, citrusové plody môžu byť nahradené brusnicami alebo malinami. Zmes sa odoberie pri 0,5 tsp. na prázdny žalúdok dvakrát denne. Kŕmna šťava môže byť kombinovaná s čerstvou mrkvou alebo reďkovkovou šťavou.

Aká šťava je vhodná pre obličky? Špargľová šťava má veľmi pozitívny vplyv na stav tela v prípade ochorení obličiek vrátane obličkových kameňov. Ak chcete zlepšiť chuťové vlastnosti, pridajte med do nej (pre pohár tekutiny - lyžica medu). Účinok sa dosiahne vďaka vysokému obsahu karoténu a vitamínov skupiny B, draslíku. Pri obličkových kameňoch sa odporúča piť reďkovú šťavu. Použitie pre drogu môže byť iba čerstvé Mäkké reďkovky. Na dva týždne vezmite 3 lyžice. l. pije deň pri troch návštevách.

Tekvicová šťava pre obličky má bohatú vitamínovú kompozíciu a veľkú sadu mikro a makronutrientov, minerálov. Môže sa použiť ako diuretikum. Pred použitím je možné do neho pridať med. Účinok možno dosiahnuť aj z pečenej buničiny tekvica. Okrem toho bude podobný pôsobeniu melónu alebo melónu. Čierna reďkovková šťava je užitočná v obličkových kameňoch. Mala by byť pripravená len z čerstvého a zrelého ovocia, to znamená v období od augusta do októbra.

Napriek odporúčaniam na užívanie šťavy z reďkovky s obličkovými kameňmi sa nemôže obrátiť na pomoc s takým liekom počas tehotenstva a niektorých akútnych ochorení obličiek a pečene. Reďkovka šťava je zvyčajne opitá v kombinácii s medom pol hodiny pred jedlom trikrát denne na 1 lyžičku. Med a šťava sa odoberajú v rovnakom pomere. Je to dobré pre obličkovú a rajčiakovú šťavu, ale v prípade tepelného ošetrenia alebo pridaním malej soli alebo cukru, bude jej účinok škodlivý. Škodlivý a varený špenát, hoci čerstvé jeho užitočné vlastnosti nemožno preceňovať.

Obličkové ovocie a bobuľové nápoje

Aké ovocné šťavy sú užitočné pri získavaní obličkových kameňov? Pri umývaní kameňov je potrebné uprednostňovať sladké a nástražné nápoje. Čerstvé kyslá chuť sa najlepšie vyhnú, aj keď existujú výnimky. Dobrou pomôckou pre problémy s obličkami je slivková šťava. Má silný diuretický účinok.

Aby ste zabránili tvorbe kameňov, mali by ste piť brusnicový džús pár polievkových lyžíc trikrát denne. Pri zápalových procesoch v obličkách sa odporúča, aby sa cibuľová šťava zachytila ​​s medom a med by sa mal jesť pokaždé, keď sa konzumovala čerstvá šťava. Chutné a zdravé lieky je možné pripraviť z čiernych ríbezlí a malín. Šťava je vytlačená z bobúľ, ktorá je okamžite pripravená na použitie v čistej forme.

Keď je diagnostikovaná choroba obličiek, je potrebné do dennej stravy zaradiť jablkový džús. Stačí, ak pijete celú pohár nápoja denne, aby ste dosiahli liečebný účinok. Ak jablká nie sú ošetrené s ničím, potom z ich kôry môžete urobiť odvar, ktorý bude pre obličky, ako skutočný balzam. Ako má hroznová šťava vplyv na obličky? Veľmi pozitívne, pretože podporuje odstránenie všetkých škodlivých látok z tela močom.

Výhodu pre obličky je možné získať z jahôd s jahodami. Ak chcete pripraviť šťavu z týchto bobúľ, je potrebné ich vyriešiť, opláchnite a zložte do sklenenej nádoby, nalejte cukor. Každý kilogram plodov bude vyžadovať 100 gramov granulovaného cukru. Plnené nádoby sa umiestnia do chladničky. Keď sa šťava začína vystupovať, je vysušená a odobratá pol skla pred jedlom (20 minút).

Aké ďalšie šťavy môžete piť s obličkovými kameňmi? Obzvlášť cenné v tomto ohľade je šťava z rakytníka. Neberie sa v čistej forme, ale v zmesi s medom, vodou a infúziou listov mäty. Pre 3 šálky šťavy je potrebné zobrať 1 dávku vody, polovicu dávky infúzie a pár polievkových lyžíc prírodného tekutého medu. Liek môžete uchovávať v chladničke a denná dávka je 1 šálka. Trikrát denne sa odporúča piť 50 ml džúsu, bez preskočenia jediného postupu po dobu jedného mesiaca.

Bylinné a iné šťavy pre choroby obličiek

V ľudovej medicíne sú bylinné šťavy veľmi časté pri odstraňovaní piesku. Napríklad šťavy vylisované z listov žihľavy môžu byť úspešne aplikované aj vtedy, keď sa nájdu obličkové kamene. Taký liek sa užíva perorálne na pár polievkových lyžíc trikrát denne počas 25 alebo 30 dní. Efektívne a šťavy zo zelených a petržlenových koreňov, ktoré sa používa v zmesi s medom, 3 lyžice. l. 3 krát denne pred jedlom.

Birchová šťava sa používa na liečbu obličiek, či už v čistej forme alebo v kombinácii s inými zložkami. Bez nečistôt sa spotrebuje 1 sklo denne. Charakteristickým znakom tohto nápoja je jeho dezinfekčný, diuretický a protizápalový účinok. Keď sa objavia kŕče obličiek alebo sa objavia obličkové kamene, odporúča sa piť koktail brezovej múky, petržlenovej šťavy a medu v rovnakom pomere. Akceptované cenné lieky na 2 polievkové lyžice. l. trikrát denne. Treba mať na pamäti, že pri jade nie je možné ho použiť.

Užitočné a noni šťava pre choroby obličiek a čučoriedky. Ten musí byť opitý 0,3 - 0,5 litra denne. Mnohí s problémami s obličkami sa obrátia na pomoc celandínu. Ale v tomto prípade je jeho použitie bežnejšie nie vo forme šťavy, ale vo forme rastlinnej infúzie. Obzvlášť účinné odvarovanie zmesi bylín s účasťou celandínu pri zápalových procesoch v obličkách. Ako diuretikum môžete použiť hrubú šťavu a užívať ju 1 des. l. trikrát denne pred jedlom.

Liečba cysty obličiek s lopúňou sa považuje za mimoriadne účinný spôsob. Listy rastliny sa premyjú, sušia a rozrežú, potom sa rozdrvia cez mlynček na mäso. Potom zostáva len stlačiť šťavu z kalu. Môžete to uľahčiť a získať drahocenný nápoj s odšťavovačom. Nie je možné zberať takú šťavu pre budúce použitie, je potrebné ju piť 2 mesiace pár polievok lyžice denne pred jedlom. Cysta môže byť vyliečená zmesou medu a šťavy z chleba (2 polievkové lyžice medu sa odoberajú na pohár kvapaliny), ktorá sa odoberá podľa ¼ lyžičky. pred jedlom po dobu troch týždňov.

Džúsy na čistenie obličiek

Dlho je známe, že citrónová šťava rozpúšťa kamene v tele. Preto sa citrusové plody často používajú ako hlavná zložka v zmesiach na čistenie jednotlivých orgánov. Ale kyseliny obsiahnuté v pomarančoch, grapefruitoch a najmä v citrónoch sú veľmi agresívne. Citrónová šťava sa opitá len v zriedenej forme. Napríklad v prípade urolitiázy sa šťava vytlačí z jedného citrónu a zmieša sa s 0,5 šálky ohriatej vody.

Aké džúsy poháňajú kamene z obličiek? Prvá vec, ktorú si musíte zapamätať o citrónovom nápoji. Môže sa použiť na čistenie obličiek. Napríklad do 10 dní je potrebné piť čerstvo stlačený džús z tretej časti jedného citróna, zriediť chladenou vriacou vodou. Voda by mala byť taká, aby bolo sklo plné. Nápoj sa trikrát opil, pričom iba prvé dva krát sa liek podáva pred jedlom a posledný potom. Ďalej sa zvyšuje podiel citrónovej šťavy (namiesto tretiny ovocia sa odoberá polovica). Paralelne, dvakrát týždenne je potrebné konzumovať 120 ml zmesi olivového oleja a citrónovej šťavy, ktoré sa odoberajú v rovnakom množstve.

Druhým spôsobom čistenia je bielkovina s citrónovou šťavou pre obličkové kamene. Na dva týždne na prázdny žalúdok je potrebné piť zloženie šťavy, vylisované z 1 citróna a surovej vaječnej bielej. Potom by ste mali absolvovať desaťdennú prestávku a opätovnú liečbu. Takže nielen kamene budú rozdrvené, ale piesok vyjde. Nie menej populárne je čistenie obličiek s cibuľovou šťavou podľa Eliseevy.

Pokiaľ ide o cibuľu, potom s ním existujú dva recepty na čistiace prostriedky na obličky. Môžete rezať olúpanú cibuľu a vložiť krúžky do pollitrovej nádoby. Cibuľa sa naleje s vodkou cez vešiak fľaše, nádoba sa umiestni na teplé miesto na 10 dní. Potom zostáva len na napätie kvapaliny a vezmite ju dvakrát denne pred jedlom na 1-2 lyžice. l. Existuje ďalší spôsob, ktorý zahŕňa použitie semien cibule. Suroviny (1 polievková lyžica L.) sa naleje do vriacej vody (1,5 šálky) a naplní sa viečko pol hodiny. V tomto prípade by sa nádoba s odvarom mala vložiť do vodného kúpeľa. Chladený a prefiltrovaný liek sa užíva 0,5 nápoja trikrát denne pred jedlom.

Obličkové džúsy sa čistia šťavou zo zeleru pomocou viaczložkového koktailu. Na jeho prípravu budete potrebovať celozrnný džús, petržlen a mrkvu (5, 2 a 9 dielov). Nápoj môžete nahradiť zmesou mrkvy, repy a uhoriek (10: 3: 3). Pomocou bylín a zeleniny, ovocia a bobúľ, ktoré sú známe každému, možno liečiť aj chronické choroby. Nemyslite si však, že v tomto procese bude lekárska účasť nadbytočná. Iba kvalifikovaný špecialista môže urobiť správnu diagnózu, na ktorej závisí ďalší liečebný režim.

Aké šťavy sú dobré pre obličky: odporúčania a kontraindikácie

Obličky sú jedným z najdôležitejších ľudských orgánov. Odfiltrujú krv, odstraňujú z neho všetky škodlivé látky, ktoré sú potom odstránené z tela spolu s močom.

Všeobecné informácie o ochoreniach obličiek

Keď osoba vyvíja ochorenie obličiek, existuje riziko úmrtia na mozgovú príhodu a srdcový záchvat. Špatne čerpaná a obličky filtrovaná krv prispieva k ukladaniu vápnika a ďalších škodlivých rastov na stenách krvných ciev, čo spomaľuje proces krvného obehu.

Príčinou úmrtia osoby s ochorením obličiek sa môže stať aj uremia, v dôsledku ktorej sa môže vyskytnúť otravu tela toxickými látkami metabolizmu proteínov.

Preto záver: obličky musia byť chránené! Príčiny ich ochorení môžu byť:

  • Podchladenie tela.
  • Prenesené infekčné choroby.
  • Sedavý a sedavý životný štýl.
  • Mastné nízkokalorické potraviny.
  • Časté pitie a fajčenie.

Choroby obličiek sa liečia nielen medikáciou, ale aj populárnymi metódami, v ktorých je veľké miesto vyhradené pre pitné šťavy prírodného pôvodu.

Šťavy, ktoré zlepšujú prácu obličiek

Pri urolitiáze, infekciách močových ciest, pacientom s pyelonefritídou sa odporúča piť čerstvé nápoje zo zeleniny, ovocia a bobúľ.

Obsahujú veľa vitamínov, rastlinných pigmentov, ktoré oxidujú moč, a prispieva k zničeniu kameňov, usadenín soli a vyprázdňovania z tela.

Na zlepšenie stavu týchto chorôb je vynikajúca mrkva, červená repa a šípkový džús.

Kolik v obličkách, spojený s ukladaním kameňov, dobre profilované prírodné zeleninové nápoje z kôpru, reďkovky, zeleru a feniklu. Obsahujú esenciálne oleje, ktoré rozpúšťajú kamene a preto znižujú bolesť.

Okrem zeleniny sú na výrobu nápojov vhodné aj čerstvé šťavy z brusníc, brusníc, melónu a brezy. Avšak výroba nápojov z týchto výrobkov má jednu špecifickosť. Čerstvá brezová šťava sa zhromažďuje v apríli. Vodné melóny sú k dispozícii v auguste a septembri, v auguste sa dozrievajú v lesoch lesné múky a od septembra sa môžu pestovať len brusnice.

Počas dozrievania bobúľ a melónov je dostupnosť džús neobmedzená. Je však žiaduce, aby bol pacient po celý rok príjemný. Preto sa odporúča skladovať tieto čerstvé nápoje na zimu.

To sa vykonáva zmrazením zrelých cibule a brusnicami v mrazničke. V jesenno-zimných a jarných obdobiach je potrebné pripraviť potrebné množstvá liečivých nápojov z rozmrazených bobúľ.

Vzhľadom na skutočnosť, že je úplne nemožné zmraziť vodný melón, je potrebné z nej zmraziť čerstvú šťavu, ale nie dlhú dobu uchovávať v nádobe v chladničke, pretože kvapalina môže byť kyslá.

Čerstvé šťavy z čučoriedok a brusníc by mali byť dlhšie zmrazené a podľa potreby nechať rozmraziť pri izbovej teplote.

Terapeutická sila brezových, vodových melónov, brusníc a štiav

Od starých dní sa čerstvá brezová šťava používa na umývanie kameňov z obličiek a močového mechúra. Do pohára bola pridaná jedna lyžička medu a liek bol užívaný 2 až 3 krát denne 30 minút pred jedlom.

Birchová šťava je známa nielen ako výborná diuretika, ale aj ako osviežujúci nápoj na tele, ktorý môže zvýšiť jej odolnosť voči rôznym chorobám.

Melónová šťava nedráždi obličkové tkanivá. Podporuje vylučovanie veľkého množstva alkalického moču z tela, čo zabraňuje novému ukladaniu solí.

Ak ľudia nie sú alergickí na vodný melón, odporúča sa užívať 50 alebo 100 g štyrikrát denne.

Ich pravidelné užívanie pol pohára s jedným lyžicou medu trikrát denne zlepší chuť do jedla, pozitívne podporí trávenie a zvýši sekréciu žalúdočnej šťavy.

Známe kontraindikácie rastlinných a ovocných štiav

Napriek opísaným výhodám šťavy zo zeleniny, bobúľ a ovocia pre ochorenie obličiek môžu tieto nápoje spôsobiť ochorenie u rôznych ľudí.

  1. Sladká melónová šťava sa neodporúča vo veľkých množstvách pre diabetikov, ktorí musia dodržiavať denný príjem cukru.
  2. Brusnice a čučoriedky majú kyslou chuťou. Preto je liečba ochorení obličiek u ľudí trpiacich zvýšenou kyslosťou žalúdočnej šťavy zakázaná. Tieto nápoje môžu spôsobiť akútne exacerbácie chronickej gastritídy.
  3. Prípady otravy z pitnej mrkvy, repy, kôpru, zeleru, reďkovky nie sú známe. Ale ak niekto nekonzumuje túto zeleninu kvôli nechuti, potom by mali byť vynechané nápoje z uvedených produktov.

Aké šťavy sa najlepšie nepoužívajú

Paradajky, jablko, broskyňa, marhule, granátové jablko, slivka, pomarančové šťavy pre ochorenia obličiek sa môžu opiť v obmedzených množstvách: nie s okuliarmi a nie každý deň.

Neprinášajú ľubovoľné lekárske výhody chorým orgánom, pretože ich príroda ich neobmedzila s čistiacimi a diuretickými funkciami. Hmotnosť týchto šťáv je pomerne hustá. Žalúdok a obličky budú potrebovať veľa času na ich spracovanie.

V živote je veľa pokušenia. Ľudia s chorými obličkami chcú piť to a to. Ale najprv by ste mali liečiť chorý orgán a potom sa neobmedzovať na nič.

Top 20 zdravotníckych produktov pre obličkový a urogenitálny systém

Obličky sú veľmi dôležitým orgánom. Tento prírodný filter odstraňuje prebytočnú tekutinu a toxíny z krvi, stimuluje tvorbu červených krviniek a kontroluje krvný tlak. Bohužiaľ, väčšina z nás považuje tento životne dôležitý orgán za samozrejmosť. Milióny ľudí po celom svete trpia rôznymi chorobami obličiek a močového systému.

Liečba obličiek nie je najlacnejšia, ale bolesť, ktorú postihlo telo pri rôznych chorobách a porucha urogenitálneho systému, je neznesiteľná. Tak začnite oceniť a starať sa o vylučovací systém práve teraz. Tu je zoznam potravín potrebných na udržanie zdravých ľudských obličiek, ktoré je potrebné zahrnúť do vašej stravy.

20 produktov pre dobré zdravie obličiek

1. Voda

Voda je zázračný elixír, ktorý môže niekomu obnoviť zdravie. Hlavná vec - nepreháňajte to. Odporúčané množstvo tekutín denne je 8 pohárov pre ženy a 13 pohárov pre mužov. Je lepšie, samozrejme, hovoriť so svojím lekárom o prípustnom množstve tekutín denne, pretože to bude závisieť od stavu obličiek a životného štýlu.

2. Kapusta

Zelná je listová zelenina, ktorá je naplnená do okraja rôznymi fytochemikáliami. Antioxidanty prítomné v ňom pomáhajú odstraňovať škodlivé voľné radikály z tela a zároveň znižovať riziko vzniku rakoviny, kardiovaskulárnych ochorení a zlyhania obličiek. Kapusta je veľkolepý zdroj vitamínov a minerálov a žiadny z nich nepriaznivo neovplyvňuje fungovanie obličiek.

3. Červená paprika

Červená paprika je vhodná pre zdravie obličiek, pretože obsahuje malé množstvo draslíka. Pridávajú jas a chuť na akékoľvek jedlo a dodajú telu vitamín C, B6, A, kyselinu listovú a vlákninu. Obsahujú antioxidant, ako lykopén, ktorý chráni pred určitými typmi rakoviny. Červená paprika môže byť pridaná do šalátov s tuniakom alebo kuracím mäsom, môže sa konzumovať jednoducho.

4. Cibuľa

Vôňa cibule z úst vydesi niekoho, ale pomáha im dobre fungovať. Obsahuje flavonoidy a quercetin, ktoré zabraňujú ukladaniu tuku do krvných ciev. Quercetin je antioxidant, ktorý znižuje riziko vzniku rakoviny a srdcových chorôb. Množstvo draslíka v cibule je malé, čo z neho robí výbornú zeleninu na podporu zdravia obličiek. Má tiež chróm, čo pomáha spracovávať a asimilovať tuky, bielkoviny a sacharidy.

5. Špargľa

Chřest je nízkokalorická zelenina bohatá na vitamíny A, K a C. U myší s hypertenziou potraviny, pozostávajúce hlavne z čerstvého špargle, pomohli udržať funkciu obličiek. Má však zvýšené množstvo draslíka, vápnika a fosforu, preto je najlepšie hovoriť so svojím lekárom skôr, než začnete so špargľou vo vašej strave. Môže byť grilovaný alebo bledý s ostatnou obličkovou zeleninou a na večeru alebo na obed.

6. Cesnak

Rovnako ako cibuľa, cesnak má pomerne ostrý zápach, ale je to jedna z najsilnejších liečivých rastlín. Dáva mimoriadnu chuť a chuť jedál. Vedci zistili, že cesnaková šťava s metformínom (liekom predpísaným pre diabetes typu 2) má ochranný účinok na obličky.

7. Karfiol

Karfiol je kríživé super potraviny, bohaté na vitamín C, kyselinu listovú a vlákninu. Má tiež látky, ktoré sú dôležité pre obličky a pečeň a neutralizujú toxické látky v tele. Môžete ju jesť varené, blanched, surové, pridané do šalátov, robiť omáčky a pečivo. Mal by byť základnou zložkou akejkoľvek diéty.

8. Jablká

Jablká sú výborným zdrojom vitamínov, minerálov a vlákniny. Sú vybavené protizápalovými a antioxidačnými účinkami, ktoré znižujú zlý cholesterol, riziko vzniku srdcových ochorení, rakoviny a cukrovky. Keďže diabetes priamo súvisí s komplikáciou, ako je zlyhanie obličiek, jablká môžu pomôcť chrániť vás pred problémami s obličkami. Jablká môžu byť konzumované surové alebo pridané do rôznych koláčikov, šalátov, pečených. Z nich môžete vyrábať množstvo lahodných nápojov.

9. Brusnice

Brusnicový džús je populárny domáci liek na infekcie močových ciest. Vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam je brusnica dobrým prirodzeným antibiotikom, ktorý zabraňuje rastu baktérií v zažívacom trakte a obličkách. Štúdia ukázala, že brusnice podporujú odstránenie usadenín oxalátu vápenatého z obličiek. Vždy jesť čerstvé bobule v primeraných množstvách alebo variť brusnicovou šťavou.

10. Mastné ryby

Ryby sú zdrojom vysoko kvalitných bielkovín a polynenasýtených mastných kyselín. Jednou z najdôležitejších zložiek polynenasýtených mastných kyselín je kyselina omega-3, ktorá pomáha znižovať zápal a LDL cholesterol, čistí telo voľných kyslíkových radikálov a zabraňuje chorobám srdca a obličiek. Vedci zistili, že polynenasýtené kyseliny môžu spomaliť progresiu ochorenia obličiek. Zároveň vytvorili zoznam odporúčaných a zakázaných odrôd rýb. Je lepšie odmietnuť tieto druhy rýb: všetky druhy rýb pestovaných na farmách, krevety, žralokové mäso, úhor, telapia, pangasius ulovené v Atlantickom oceáne. Venujte svoju pozornosť lepšie tým druhom rýb: chobotnice, odrody ryby ulovené v Tichom oceáne, divoký losos, sleď, beluga, losos.

11. Semená tekvice

Tieto jasne zelené semená sú oveľa viac než len krásne. Je vedecky dokázané, že tekvicové semená bohaté na vlákninu, vitamín E, zinok, bielkovinu, meď a železo znižujú riziko vzniku kamene močového mechúra. Keďže obsahujú veľké množstvo fosforu a môžu zvýšiť hladinu draslíka v tele, poraďte sa so svojím lekárom, ak máte problémy s obličkami.

12. Citrónová šťava

Citrónová šťava pomáha pri liečení ochorení obličiek. Vitamín C a kyselina citrónová v ňom pomáhajú udržiavať vnútorné pH, posilňovať zdravie a silu imunitného systému. Piť citrónovú šťavu ráno a pred večerou. Dbajte na to, aby ste ju zriedili vodou a pokúste sa do šťavy pridávať rafinovaný cukor.

13. Malina

Malina obsahuje kyselinu ellagickú, ktorá neutralizuje škodlivé voľné radikály v ľudskom tele. Lekári odporúčajú maliny pacientom na dialýze a po transplantácii obličky. Červená farba bobúľ naznačuje, že obsahujú antokyany, vlákninu, vitamín C, mangán a kyselinu listovú. Malina inhibuje rast rakovinových buniek.

14. Fialové sladké zemiaky

Ako už bolo uvedené vyššie, zlyhanie obličiek alebo iné ochorenie obličiek je úzko spojené s cukrovkou. A cukrovka je dôsledkom podvýživy a obezity. Preto ak ste obézni, vaše obličky budú mať ťažké časy. V tejto súvislosti vedci uskutočnili experiment, v ktorom boli laboratórne myši s obezitou kŕmené purpurovými zemiakmi a zistili, že znižuje zápal a telesnú hmotnosť. To zase pomáha predchádzať zlyhaniu obličiek. Pred zaradením tejto odrody do vašej stravy, porozprávajte sa so svojím lekárom, pretože obsahuje veľké množstvo draslíka.

15. Čučoriedky

Čučoriedky sú plné antioxidantov, ktoré pomáhajú očistiť telo toxínov. Sú bohaté na živiny, ktoré znižujú zápal. Výskumníci zistili, že čučoriedky potláčajú signalizačné cesty vedúce k zlyhaniu obličiek u zvierat s metabolickým syndrómom. Pridajte do raňajok čučoriedky, aby ste schudli a ochránili svoje obličky.

16. Jahody

Jahody sú bohatým zdrojom antioxidantov, vitamínu C, mangánu a vlákniny. Má protizápalové a protirakovinové účinky a je výbornou voľbou na podporu zdravia srdca a obličiek. Mnohí spochybňujú výhody týchto bobúľ špeciálne pre obličky, preto je najlepšie začať o tom hovoriť so svojím lekárom.

17. Cherry (čerešňa)

Čerešne sú skladom antioxidantov a fytochemikálií, ktoré chránia srdce a obličky. Ak ich budete jesť denne, zníži sa počet a intenzita zápalových procesov v tele, najmä v obličkách.

18. Červené hrozno

Červené hrozno obsahuje prírodnú polyfenolovú zlúčeninu resveratrol, ktorá poskytuje veľa zdravotných výhod vrátane posilnenia zdravia srdca a ochrany obličiek. Rýchle zotavenie u pacientov s poškodením obličiek, ako je ischemicko-reperfúzna komplikácia po transplantácii, diabetická nefropatia atď. Preto jesť červené hrozno v primeraných množstvách pre zdravie obličiek.

19. Kale

Kale obsahuje látky, ktoré regulujú hladinu cukru v krvi po jedle. Musí sa konzumovať s cukrovkou, aby sa zabránilo diabetickej nefropatii a zlyhaniu obličiek.

20. Melón

Melón obsahuje silný antioxidačný lykopén. Odstráni voľné kyslíkové radikály z tela, ktoré môžu poškodiť celé telo, vrátane obličiek. Nedoporučuje sa jesť melón vo veľkom množstve, ak máte problémy s obličkami alebo cukrovku, ale je lepšie najskôr konzultovať s lekárom.

Toto je zoznam potravín, ktoré môžete jesť, aby ste zlepšili funkcie obličiek. A teraz chcem s vami podeliť o produkty, ktoré sú najlepšie vylúčené z stravy.

Potraviny, ktoré sú škodlivé pre obličky

  • Orechy a semená;
  • Arašidové maslo;
  • šošovka;
  • Sušené fazuľa;
  • banány;
  • špenát;
  • Červené mäso;
  • GMO;
  • Potraviny s vysokým obsahom sodíka;
  • mlieko;
  • Umelé sladidlá;
  • kofeín;
  • Sýtené nápoje;
  • Kuracie mäso s kožou;
  • paradajky;
  • Cereálne cereálie na raňajky;
  • Divorastú a hnedú ryžu;
  • Balený ľadový čaj;
  • Celozrnný chlieb a cestoviny;
  • pomaranče;
  • zemiaky;
  • Alkohol.

Ak chcete mať obličky zdravé, musíte premýšľať o tom, ako prispôsobiť svoj životný štýl. Snažte sa jesť veľa bielkovín a škodlivých potravín. Je potrebné chodiť alebo bežať častejšie, aby telo fungovalo tak, ako malo. Ak máte ochorenie obličiek, povedzte svojmu opatrovateľovi o vašich stravovacích návykoch bez toho, aby ste skryli nič. Dúfam, že tento zoznam produktov vám poskytne lepšiu predstavu o tom, odkiaľ začať. Pamätajte, že nie je príliš neskoro - začnite hneď! Veľa šťastia!

Viac Články O Obličku